【動画】初心者から育てる。浦高のトレーニング[4]_砂場メニュー

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MENU_16　砂場　両ヒザ・タックル

やり方
・タックル練習者（写真右）は両ヒザをついて構える
・パートナー（左）は、初めは歩きで、練習者に近づき、タックルを受ける
・練習者はタックルの瞬間も目をつぶらないこと。体の中心の軸を相手に当てる（結果、首の付け根あたりが当たる）
・そのまま相手の足を抱えて、倒す

×NG
倒れた時に、自分（タックラー）の顔の前に地面があったり(下写真)、空が見えたりしたら、相手の真上に乗れていない証

CHECK!
タックラーは確実に「相手の上に乗る」感覚を
この練習で覚えてほしいポイントは、激しく当たることではありません。大事なのは、倒した相手の真上に、重なるように「乗っかれるか」。そのためには、自分の体の軸を、相手の軸に当てることが大切になります。この感覚がつかめれば、強く当たれるようになった時に、相手の芯を食うタックルができるようになります。