【動画メニュー】できるよ！　林大成のステップ＆グース講座(1)

講師◎林 大成[７人制プロラグビー選手]
はやし・たいせい／1992年6月27日生まれ。176㌢、82㌔。瑞光中（中１〜）→東海大仰星→東海大→キヤノンイーグルス→日本協会専属７人制選手（2018年4月〜）。15人制ではCTB、7人制ではBK。東海大では主将を務める。７人制日本代表

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C H A R T

⚫︎グースのカギ
緩急


⚫︎グースの基本
踏み足と蹴り足を同時にアクション！

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グースの素01 スキップから「ケンケン・グース」に！　　　　　　　　　　　

リラックスして、リズムよく
「右右→左左→右右…」

「グース」は、スピードの緩急を使って相手を置き去りにするステップの一種ですが、一般的なステップと違って方向転換をしません。ここでは、２種類のグースを踏めるようになることを目指します。
　２種類のグースの動作作りとしてスキップと、ギャロップ（次号）を試してみましょう。
　 スキップはケンケン・グース（変則のグース）に、ギャロップはノーマルなグースに発展していきますよ。
　まずはスキップから。
　スキップが苦手な人も、地道にいきましょう。
　スキップは同じ足を２回ずつ着地します。