【動画メニュー】初心者から育てる。浦和高校のトレーニング [1]

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MENU_6 　片足ジャンプ

・体幹と姿勢を意識！
・22m×1本
・左右交互にジャンプし踏み出していく
・着地後静止１秒

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MENU_7　１対１・抜き合い

・3本×左右
・間合い、緩急を意識
・スタート位置は「正面で固定（図の通り）」「対角で固定」「中央で固定」「フリー」など設定を変えても良い

It’s 浦高’s WAY :::::::::::::::::::::::::::::::::::

守破離で「自走するチーム」へ
[三宅邦隆部長（前監督）]

三宅部長　コーチ時代から歴代の生徒たちの戦いを見て感じていたのは、アタックが伸びないと、全国では厳しいということでした。

山本監督　私は他校出身で、他校から赴任してきましたが、『浦高は、ディフェンスとモール』というイメージは浸透しています。

三宅部長　時には自陣からも攻めうるアタック力がなければ、ずっと、ライバル校の土俵から抜け出せないわけです。仮に点差が詰まった年も、勝てる必然性には乏しい。

――どのように打開したのでしょう。

三宅部長　伝統の土台を大事にしながらも、プラスアルファのアタック力をつけることです。予選決勝以降くらいからはアタックに取り組める素地を、どれだけ付けさせてやれるか。

−―山本先生はBKを指導されていて、下級生の練習を見る機会も多いそうですが、初心者の子たちに仕込む、という内容はありますか。