【動画メニュー】できるよ！　林大成のステップ＆グース講座(4)

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
「ギャロップ＋キック」のコツ 2
踏み足の着地は「お尻の下あたり」　　　　　　　　　　　

踏み足の着地位置を、動画でチェック！

足が後ろに流れると、加速がゆるくなる
グースは緩急のランスキルだと言いましたが、この緩みから一気に加速するためのポイントの一つが、踏み足の着地点です。走っている時の意識としては「お尻の真下あたり」。これを後でビデオなどで見ると、実際は「お尻の真下か、一歩ぶん後ろ」に着地しています。踏み足を後ろに着くと、足が流れて、せっかくの前進の力が空転してしまいます。

▼「ギャロップ」「[タ・]と同時にキック」「両足をたたむ」「お尻の真下に踏み足」でグースのできあがり。

CHECK!
「いいイメージ」と反復でレベルアップ！
ウォームアップでこれらの動きを取り入れれば、毎日グースやケンケン・グースなどの練習ができることになります。「踏み足と同時に蹴れているか」など、動きのポイントが押さえられているかを確認しながら繰り返しましょう。
そして、動きを習得するには、いいイメージを持って繰り返すことも重要です。僕のYouTubeチャンネルや、ラグマガのカザス動画で、選手の動きのイメージをつかんで、真似をしてみてください。（つづく）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊
C H E C K！
YOUTUBEチャンネル
林大成7’sRUGBY
https://www.youtube.com/channel/UCnbMgI2Et-zf3dMxu6YXCbA