講師◎林 大成[７人制プロラグビー選手]
はやし・たいせい／1992年6月27日生まれ。176㌢、82㌔。瑞光中（中１〜）→東海大仰星→東海大→キヤノンイーグルス→日本協会専属７人制選手（2018年4月〜）。15人制ではCTB、7人制ではBK。東海大では主将を務める。７人制日本代表
７人制プロラグビー選手（日本ラグビー協会所属）の林大成選手は、もともとはステップが得意ではなかった。今では、７人制を代表するステッパー となった。変身の理由は紛れもなく、練習。そしてうまくなりたいというワクワクの大きさだ。
構成◎成見宏樹 写真◎太田裕史
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C H A R T
⚫︎グースのカギ
緩急
⚫︎グースの基本
踏み足と蹴り足を同時にアクション！
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グースの素04 ギャロップ
★グースの完成形と、ギャロップのリズムを、動画でチェック！
リズムは「タ・ターン！」
「グース」は、スピードの緩急を使うランニングスキルです。先週はスキップから発展させて「ケンケン・グース」を踏めるようになりました。今号では、ギャロップから「グース」を目指します。
ちなみに、これらの動きにステップを加えると、「ケンケン・グース」は、足がハサミのように鋭く動くアイランダーステップに、グースはグースステップに発展します。
ギャロップはその名の通りに、馬などが走る時の足の動きのイメージです。スキップがケンケンのリズムだったのに対して、
ギャロップは左右の足が交互に着きます。「右左→右左→ … 」
リズムは 「タ（右）・ターン！（左） →タ（右）・ターン！（左）→」
＊もちろん逆もあり
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グースの素05 ギャロップ＋キック
★ギャロップ＋キックのイメージを、動画でチェック！
「タ・ターン」のはじめの「タ・」の踏み足と同時に、逆足を蹴り出す
★ ふつうのギャロップ
「タ（右）・ターン！（左） →タ（右）・ターン！（左）→ …」
★ ギャロップ＋キック
「タ（右）・ターン！（左） →タ（右）・ターン！（左）→ …」
↓ ↓
左キック 左キック
▶︎この動きがグースの素になる
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キックするのは
タ・ターンの「タ・」
ギャロップそのものが難しいという人は、私のYouTubeチャンネルや、ラグマガのカザス動画でまずリズムを身につけて行きましょう。ギャロップは左右交互に足を着きますが、リズムが変則的で「タ・ターン」の繰り返し。
「タ・ターン」の「タ・」と同時に、地面を踏んでいる足（踏み足）と反対の足をヒザ下から鋭く蹴り出します（こちらが蹴り足）
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C H E C K！
YOUTUBEチャンネル
林大成7’sRUGBY
https://www.youtube.com/channel/UCnbMgI2Et-zf3dMxu6YXCbA